
Die Paleo-Diät (auch Höhlenmensch-oder Steinzeit-Diät) ist eine moderne Mode-Diät, die aus Lebensmitteln besteht, von denen ihre Befürworter annehmen, dass sie die während der Altsteinzeit gegessenen Lebensmittel widerspiegeln.
Es gibt verschiedene Varianten der Diät; einige sind überwiegend pflanzlich, aber die neuesten populären Varianten konzentrieren sich auf tierische Produkte. Die Diät vermeidet verarbeitete Lebensmittel und umfasst typischerweise Gemüse, Obst, Nüsse, Wurzeln und Fleisch und schließt Milchprodukte, Getreide, Zucker, Hülsenfrüchte, verarbeitete Öle, Salz, Alkohol und Kaffee aus.
Die Paleo-Diät wird als Möglichkeit zur Verbesserung der Gesundheit propagiert. Es gibt einige Hinweise darauf, dass die Einhaltung der Diät zu Verbesserungen des Stoffwechsels im Vergleich zur typischen westlichen Ernährung führen kann. Die Paleo-Diät kann aber auch zu Nährstoffmängeln führen. Bekannte Nebenwirkungen sind unter anderem Kraftlosigkeit, Durchfall und Kopfschmerzen.
ÜBERSICHT
Bücher „PALEO DIÄT“ – Bestseller
- Lange, Elisabeth (Autor)
- 144 Seiten - 07.02.2015 (Veröffentlichungsdatum) - GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (Herausgeber)
- Richter, Nico (Autor)
- 224 Seiten - 15.01.2018 (Veröffentlichungsdatum) - Christian Verlag GmbH (Herausgeber)
- Richter, Nico (Autor)
- 224 Seiten - 26.09.2016 (Veröffentlichungsdatum) - Christian Verlag GmbH (Herausgeber)
Buchempfehlungen
Es gibt viele Bücher zum Thema „Paleo Diät“. Dies sind unsere Empfehlungen, selbstverständlich eine subjektive Auswahl.
- Kenzie Swanhart (Autor)
- 256 Seiten - 24.11.2015 (Veröffentlichungsdatum) - books4success (Herausgeber)
- Baumann, Mario (Autor)
- 135 Seiten - 05.02.2019 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
- Vivant, Bon (Autor)
- 130 Seiten - 07.03.2019 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
- Kintrup, Martin (Autor)
- 144 Seiten - 06.02.2016 (Veröffentlichungsdatum) - GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (Herausgeber)
- Mickey Trescott (Autor)
- 320 Seiten - 14.10.2016 (Veröffentlichungsdatum) - Unimedica ein Imprint der Narayana Verlag (Herausgeber)
- Steinhart M. Sc., Johannes (Autor)
- 142 Seiten - 01.02.2019 (Veröffentlichungsdatum) - 978-3-9821533 (Herausgeber)
- Lau, Hendrik (Autor)
- 211 Seiten - 28.02.2021 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
- Schubert, Lisa (Autor)
- 181 Seiten - 11.12.2020 (Veröffentlichungsdatum) - veggie + (Herausgeber)
- Struck, Martin (Autor)
- 162 Seiten - 24.11.2017 (Veröffentlichungsdatum) - CreateSpace Independent Publishing Platform (Herausgeber)
- Kreutzer, Martin (Autor)
- 272 Seiten - 20.03.2017 (Veröffentlichungsdatum) - riva (Herausgeber)
- Hermann, Jana (Autor)
- 130 Seiten - 13.09.2019 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
- Strunz, Ulrich (Autor)
- 144 Seiten - 08.03.2016 (Veröffentlichungsdatum) - Heyne Verlag (Herausgeber)
- Sexton, Cindy (Autor)
- 224 Seiten - 03.11.2014 (Veröffentlichungsdatum) - Macmillan Us (Herausgeber)
- Amazon Prime Video (Video on Demand)
- Dr John Briffa, Cain Credicott, Mark Davis (Schauspieler)
- Caroleen Moise (Regisseur) - Caroleen Moise (Autor) - Caroleen Moise (Produzent)
- Zielgruppen-Bewertung: Freigegeben ab 6 Jahren
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- Da Nahrungsergänzungsmittel eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung nicht ersetzen können, empfehlen wir für ein optimales Ergebnis auf dies zu achten und zusätzlich Sport und Fitness zu treiben.
- Nicht zu verwechseln mit: Ingwer, Koffein, Night, Keto Burn, Appetitzügler, stark, Pills, grüner, extrakt, night burn, ketogene Lebensmittel, Detox, fit, hochdosiert, bauch weg, komplex, slim, berry, plus, grüntee, bodytone, shakes, 20, 80, 300,...
PALEO Rezepte / PALEO Kochbücher
- Vivant, Bon (Autor)
- 130 Seiten - 07.03.2019 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
- König, Noah (Autor)
- 76 Seiten - 20.04.2018 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
- Kensington, Jennifer (Autor)
- 88 Seiten - 21.12.2015 (Veröffentlichungsdatum) - CreateSpace Independent Publishing Platform (Herausgeber)
- Lebguth, Philipp (Autor)
- Kitchen, Charlie's (Autor)
- 135 Seiten - 19.07.2019 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
- Struck, Martin (Autor)
- 138 Seiten - 28.11.2017 (Veröffentlichungsdatum) - CreateSpace Independent Publishing Platform (Herausgeber)
- Gesund Leben, Gesund Essen (Autor)
- 86 Seiten - 22.11.2019 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
Datenaktualisierung: 15.04.2021 um 19:32 Uhr, *=Affiliate Links, Bilder: Amazon Product Advertising API