
Fasten ist der bewusste Verzicht auf Essen und Trinken. Heilfasten ist eine Form des nicht religiös motivierten Fastens. Ziel ist meist die „Entschlackung“ oder Regeneration des Körper oder eine „seelische Reinigung“.
Der freiwillige Verzicht auf Nahrung wird seit Jahrtausenden als vorbeugende oder therapeutische Maßnahme bei gesundheitlichen Problemen praktiziert.
Die dem Heilfasten zugeschriebenen Wirkungen beruhen teilweise auf unbewiesenen medizinischen Annahmen. Es gibt aber auch wissenschaftlich belegte positive Wirkungen des Fastens.
ÜBERSICHT
Otto Buchinger – Begründer des Heilfastens
Otto Buchinger (1878-1966) war ein deutscher Arzt, der das Heilfasten begründete. Er begründete die Wirksamkeit des Heilfastens damit, dass der Organismus gereinigt und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Er benutzte dafür den Begriff „Entschlackung“.
Beim Buchinger-Heilfasten wird mit Wasser, Gemüsebrühe, Säften und Honig eine geringe Menge an Energie, Vitaminen und Mineralstoffen zugeführt. Dadurch wird der Stoffwechsel entlastet. Ergänzt wird dies durch Einläufe zur Darmreinigung, tägliche körperliche Bewegung, Trockenbürsten, Leberwickel, etc. und ein Ernährungstraining zur Umstellung auf eine gesundheitsfördernde Ernährung.
Bücher „Heilfasten“ – Bestseller
- PureCure (Autor)
- 140 Seiten - 26.02.2021 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
- Buchinger, Andreas (Autor)
- 100 Seiten - 13.06.2018 (Veröffentlichungsdatum) - TRIAS (Herausgeber)
- Seifert, Nele (Autor)
- 102 Seiten - 18.01.2020 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
- Rigbers, Jörg (Autor)
- 84 Seiten - 12.02.2019 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
- Schär, Severin (Autor)
- 92 Seiten - 14.07.2019 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
Buchempfehlungen
Es gibt viele Bücher zum Thema „Heilfasten“. Dies sind unsere Empfehlungen, selbstverständlich eine subjektive Auswahl.
- Klingel, Andreas (Autor)
- 78 Seiten - 21.03.2019 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
- Lützner, Hellmut (Autor)
- 128 Seiten - 27.12.2019 (Veröffentlichungsdatum) - GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (Herausgeber)
- Ruediger Dahlke (Autor)
- 224 Seiten - 13.11.2017 (Veröffentlichungsdatum) - Königsfurt-Urania Verlag (Herausgeber)
- Borovnyak, Ulrike (Autor)
- 192 Seiten - 17.12.2016 (Veröffentlichungsdatum) - GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (Herausgeber)
- Rühmer, Maria (Autor)
- 113 Seiten - 21.03.2019 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
- Baulich, Sandra (Autor)
- 111 Seiten - 22.09.2018 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
- Dahlke, Dr. Ruediger (Autor)
- 352 Seiten - 15.12.2009 (Veröffentlichungsdatum) - Goldmann Verlag (Herausgeber)
- Michalsen, Prof. Dr. Andreas (Autor)
- 368 Seiten - 13.02.2019 (Veröffentlichungsdatum) - Insel Verlag (Herausgeber)
- Academy, Human Health (Autor)
- 386 Seiten - 05.05.2019 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
- Buchinger, Otto (Autor)
- 152 Seiten - 15.11.2017 (Veröffentlichungsdatum) - Karl F. Haug (Herausgeber)
- Kaiser, Florian (Autor)
- 112 Seiten - 08.04.2019 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
- Ertner, Ellen (Autor)
- 136 Seiten - 20.01.2011 (Veröffentlichungsdatum) - Nymphenburger (Herausgeber)
- Pregenzer, Brigitte (Autor)
- Wunder, Lulit (Autor)
- 160 Seiten - 05.02.2020 (Veröffentlichungsdatum) - TRIAS (Herausgeber)
- FitLife (Autor)
- 144 Seiten - 16.11.2020 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
Heilfasten Rezepte / Kochbücher
- Seifert, Nele (Autor)
- 102 Seiten - 18.01.2020 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
- Schär, Severin (Autor)
- 92 Seiten - 14.07.2019 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
- Weimann, Nina (Autor)
- 161 Seiten - 11.02.2019 (Veröffentlichungsdatum) - ersa Verlag (Herausgeber)
- Elfriede Rossori (Autor)
- 132 Seiten - 12.01.2016 (Veröffentlichungsdatum) - Kneipp-Verlag (Herausgeber)
- Liebhäuser-Haggenmüller, Martina (Autor)
- 84 Seiten - 15.12.2020 (Veröffentlichungsdatum) - St. Benno (Herausgeber)
- Wacker, Sabine (Autor)
- 152 Seiten - 13.01.2016 (Veröffentlichungsdatum) - TRIAS (Herausgeber)
- Ertner, Ellen (Autor)
- 136 Seiten - 20.01.2011 (Veröffentlichungsdatum) - Nymphenburger (Herausgeber)
Datenaktualisierung: 15.04.2021 um 14:15 Uhr, *=Affiliate Links, Bilder: Amazon Product Advertising API