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Die besten Bücher: HEILFASTEN

Fasten ist der bewusste Verzicht auf Essen und Trinken. Heilfasten ist eine Form des nicht religiös motivierten Fastens. Ziel ist meist die „Entschlackung“ oder Regeneration des Körper oder eine „seelische Reinigung“.

Der freiwillige Verzicht auf Nahrung wird seit Jahrtausenden als vorbeugende oder therapeutische Maßnahme bei gesundheitlichen Problemen praktiziert.

Die dem Heilfasten zugeschriebenen Wirkungen beruhen teilweise auf unbewiesenen medizinischen Annahmen. Es gibt aber auch wissenschaftlich belegte positive Wirkungen des Fastens.

ÜBERSICHT

Otto Buchinger – Begründer des Heilfastens

Otto Buchinger (1878-1966) war ein deutscher Arzt, der das Heilfasten begründete. Er begründete die Wirksamkeit des Heilfastens damit, dass der Organismus gereinigt und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Er benutzte dafür den Begriff „Entschlackung“.

Beim Buchinger-Heilfasten wird mit Wasser, Gemüsebrühe, Säften und Honig eine geringe Menge an Energie, Vitaminen und Mineralstoffen zugeführt. Dadurch wird der Stoffwechsel entlastet. Ergänzt wird dies durch Einläufe zur Darmreinigung, tägliche körperliche Bewegung, Trockenbürsten, Leberwickel, etc. und ein Ernährungstraining zur Umstellung auf eine gesundheitsfördernde Ernährung.

Bücher „Heilfasten“ – Bestseller

Buchinger Heilfasten: Mein 7-Tage-Programm für zu Hause*

Buchinger, Andreas (Autor)

Heilfasten nach Buchinger & Co. Das große Heilfasten Buch für Anfänger: Mit Darmreinigung, Entschlackung & Entgiftung zum Wohlfühldarm. Meine Erfahrungen inkl. 7-Tage-Programm & 50 Rezepte & BONUS*

Seifert, Nele (Autor)

Wie neugeboren durch Fasten (GU Ratgeber Gesundheit)*

Lützner, Hellmut (Autor)

Heilfasten für Dummies: Ein Leitfaden für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Alles über die Vorbereitung und die richtige Durchführung des ... Fastenkrisen vermeiden und meistern*

Bartning, Sebastian (Autor)

Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch: Wie Osteopathie wirkt und die Selbstheilung fördert. Mit Übungen für jeden Tag.*

Liem, Torsten (Autor)

Buchempfehlungen

Es gibt viele Bücher zum Thema „Heilfasten“. Dies sind unsere Empfehlungen, selbstverständlich eine subjektive Auswahl.

Heilfasten: Wie Sie Ihren Körper natürlich entgiften und erfolgreich entschlacken mit der 7 Tage Fasten-Kur*

Rigbers, Jörg (Autor)

Heilfasten für Anfänger: Grundlagen des Fastens zur Entgiftung und Entschlackung des Körpers inkl. 7-Tage-Fastenkur*

Habermalz, Inga (Autor)

FASTEN 1X1: Alles zum Heilfasten, Basenfasten, Intervallfasten. Wie Sie durch Fasten den Körper entgiften, Ihre Abwehrkräfte stärken, gesünder werden und ein erfüllendes Leben erreichen können!*

Friedmann, Ben (Autor)

Einfach Fasten - Das große Praxisbuch: Anleitung zum Heilfasten, Intervallfasten, Scheinfasten und Co! - Einfach abnehmen und gesund leben - inkl. vielen leckeren Rezepten*

Exl (Lanaprinzip), Sandra (Autor)

Heilfasten nach Rudolf Breuss. Das Handbuch der Gesundheitskur*

Thomar, Jürgen H (Autor)

Heilfasten: Heilfasten nach Buchinger Art für Anfänger. Entschlackung und Entgiftung mit dem 7 Tage Programm.*

Klingel, Andreas (Autor)

Mit Ernährung heilen: Besser essen – einfach fasten – länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis*

Michalsen, Prof. Dr. Andreas (Autor)

Das grosse Heilfasten für Anfänger Buch: Heilfasten 16 8, Basenfasten, Heilfasten nach Buchinger und weitere Fastenmethoden inklusive Heilfasten Rezepte*

Schär, Severin (Autor)

Das große Buch vom Fasten: Überarbeitete Neuausgabe*

Dahlke, Ruediger (Autor)

Wunderleicht Fasten: Das Reset-Programm für deinen Neustart*

Wunder, Lulit (Autor)

Das Heilfasten: und seine Hilfsmethoden als biologischer Weg*

Buchinger, Otto (Autor)

Buchinger-Heilfasten: Die Original-Methode Das Fastenprogramm für zu Hause Essen nach dem Fasten*

de Toledom, Francoise Wilhelmi (Autor)

Heilfasten: Fasten und gesund abnehmen auch für Anfänger Mit dem 7 Tage Programm durchstarten und den Körper natürlich entgiften und entschlacken dank Heilfastenkur. Und sich endlich wie neu fühlen.*

Wohlleben, Ingrid (Autor)

Buchinger Heilfasten: Die Original-Methode für Körper und Seele*

Wilhelmi de Toledo, Francoise (Autor)

Heilfasten: Entschlacken und entgiften für ein gesundes Leben - Das Heilfasten Buch - Gesunder Darm gesunder Körper*

Baulich, Sandra (Autor)

Heilfasten Rezepte / Kochbücher

Seifert, Nele (Autor)

Einfach Fasten - Das große Praxisbuch: Anleitung zum Heilfasten, Intervallfasten, Scheinfasten und Co! - Einfach abnehmen und gesund leben - inkl. vielen leckeren Rezepten*

Exl (Lanaprinzip), Sandra (Autor)

Heilfasten: Heilfasten nach Buchinger Art für Anfänger. Entschlackung und Entgiftung mit dem 7 Tage Programm.*

Klingel, Andreas (Autor)

Das grosse Heilfasten für Anfänger Buch: Heilfasten 16 8, Basenfasten, Heilfasten nach Buchinger und weitere Fastenmethoden inklusive Heilfasten Rezepte*

Schär, Severin (Autor)

Basenfasten. Das Gesundheitserlebnis: Über 70 Rezepte: Genussvoll entsäuern, detoxen und abnehmen*

Wacker, Sabine (Autor)

Natürlich Entgiften in 21 Tagen: Vital & Sexy durch Entgiftung von Körper, Geist und Seele - inkl. 52 Detox Smoothie Rezepte(Heilfasten,Körper entgiften,entschlacken,Abnehmen,Entgiftungskur)*

Neumaier, Christian (Autor)

Vegan Fasten - Die 100 besten basischen Rezepte: Mit 14-Tage-Abnehmprogramm*

Elisabeth Fischer (Autor)

Das exklusive Detox Handbuch: Entgiften, Entschlacken und Heilfasten durch die Kraft der Natur - verblüffend einfach und leicht umsetzbar.*

Rühmer, Maria (Autor)

Heilsames Basenfasten: Genießen, entschlacken und schlank werden. Mit 120 Rezepten*

Elisabeth Fischer (Autor)

Schlank-Drinks - Gesund abnehmen ohne strenge Diät. Rezepte für die Traumfigur*

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Datenaktualisierung: 7.10.2022 um 02:44 Uhr, *=Affiliate Links, Bilder: Amazon Product Advertising API