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Die besten Bücher: HEILFASTEN

Fasten ist der bewusste Verzicht auf Essen und Trinken. Heilfasten ist eine Form des nicht religiös motivierten Fastens. Ziel ist meist die „Entschlackung“ oder Regeneration des Körper oder eine „seelische Reinigung“.

Der freiwillige Verzicht auf Nahrung wird seit Jahrtausenden als vorbeugende oder therapeutische Maßnahme bei gesundheitlichen Problemen praktiziert.

Die dem Heilfasten zugeschriebenen Wirkungen beruhen teilweise auf unbewiesenen medizinischen Annahmen. Es gibt aber auch wissenschaftlich belegte positive Wirkungen des Fastens.

ÜBERSICHT

Otto Buchinger – Begründer des Heilfastens

Otto Buchinger (1878-1966) war ein deutscher Arzt, der das Heilfasten begründete. Er begründete die Wirksamkeit des Heilfastens damit, dass der Organismus gereinigt und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Er benutzte dafür den Begriff „Entschlackung“.

Beim Buchinger-Heilfasten wird mit Wasser, Gemüsebrühe, Säften und Honig eine geringe Menge an Energie, Vitaminen und Mineralstoffen zugeführt. Dadurch wird der Stoffwechsel entlastet. Ergänzt wird dies durch Einläufe zur Darmreinigung, tägliche körperliche Bewegung, Trockenbürsten, Leberwickel, etc. und ein Ernährungstraining zur Umstellung auf eine gesundheitsfördernde Ernährung.

Bücher „Heilfasten“ – Bestseller

Buchinger Heilfasten: Mein 7-Tage-Programm für zu Hause*

Buchinger, Andreas (Autor)

Heilfasten nach der BUCHINGER-METHODE: Wie Sie mit der effektiven Entgiftungskur Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und ab sofort ein Leben voller Gesundheit und mehr Energie führen inkl. Rezepte*

PureCure (Autor)

Heilfasten nach Buchinger & Co. Das große Heilfasten Buch für Anfänger: Mit Darmreinigung, Entschlackung & Entgiftung zum Wohlfühldarm. Meine Erfahrungen inkl. 7-Tage-Programm & 50 Rezepte & BONUS*

Seifert, Nele (Autor)

Heilfasten: Heilfasten nach Buchinger Art für Anfänger. Entschlackung und Entgiftung mit dem 7 Tage Programm.*

Klingel, Andreas (Autor)

Mit Ernährung heilen: Besser essen – einfach fasten – länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis*

Michalsen, Prof. Dr. Andreas (Autor)

Buchempfehlungen

Es gibt viele Bücher zum Thema „Heilfasten“. Dies sind unsere Empfehlungen, selbstverständlich eine subjektive Auswahl.

Heilfasten: Wie Sie Ihren Körper natürlich entgiften und erfolgreich entschlacken mit der 7 Tage Fasten-Kur*

Rigbers, Jörg (Autor)

Wie neugeboren durch Fasten (GU Ratgeber Gesundheit)*

Lützner, Hellmut (Autor)

Das grosse Heilfasten für Anfänger Buch: Heilfasten 16 8, Basenfasten, Heilfasten nach Buchinger und weitere Fastenmethoden inklusive Heilfasten Rezepte*

Schär, Severin (Autor)

Fasten: Der praktische Begleiter für Ihre Fastenwoche (GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde)*

Borovnyak, Ulrike (Autor)

Bewusst fasten: Ein achtsamer Wegweiser zu neuen Erfahrungen*

Ruediger Dahlke (Autor)

Intervallfasten: Für ein langes Leben - schlank und gesund (GU Ratgeber Gesundheit)*

Bracht, Dr. Petra (Autor)

Das Heilfasten: und seine Hilfsmethoden als biologischer Weg*

Buchinger, Otto (Autor)

Heilfasten: Entschlacken und entgiften für ein gesundes Leben - Das Heilfasten Buch - Gesunder Darm gesunder Körper*

Baulich, Sandra (Autor)

Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten*

Schäfer, Dr. med. Silja (Autor)

DIE GROSSE ERNÄHRUNGSBIBEL - Gesunde Ernährung leicht gemacht: Langfristig abnehmen, Gesundheit fördern, Krankheiten vorbeugen und Immunsystem stärken - Werden Sie so gesund wie nie zuvor!*

FitLife (Autor)

Basenfasten. Das Gesundheitserlebnis: Über 70 Rezepte: Genussvoll entsäuern, detoxen und abnehmen*

Wacker, Sabine (Autor)

Heilfasten für Dummies*

Bartning, Sebastian (Autor)

Intervallfasten 16:8 Kochbuch: 123 leckere und schnelle Rezepte zum einfachen abnehmen mit intermittierendem Fasten. Ideal für Anfänger & Berufstätige! Inkl. Nährwertangaben + 4 Wochen Ernährungsplan*

King, Kitchen (Autor)

Das exklusive Detox Handbuch: Entgiften, Entschlacken und Heilfasten durch die Kraft der Natur - verblüffend einfach und leicht umsetzbar.*

Rühmer, Maria (Autor)

Wunderleicht Fasten: Das Reset-Programm für deinen Neustart*

Wunder, Lulit (Autor)

Heilfasten Rezepte / Kochbücher

Seifert, Nele (Autor)

Heilfasten nach der Buchinger-Methode: Wie Sie mit der effektiven Entgiftungskur Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und ab sofort ein Leben voller Gesundheit und mehr Energie führen inkl. Rezepte*

PureCure (Autor) - Frank Schmalbach (Sprecher)

Gesundheit für Körper und Seele: Magen & Darm reinigen*

Roth, Richard (Autor)

Das grosse Heilfasten für Anfänger Buch: Heilfasten 16 8, Basenfasten, Heilfasten nach Buchinger und weitere Fastenmethoden inklusive Heilfasten Rezepte*

Schär, Severin (Autor)

Das exklusive Detox Handbuch: Entgiften, Entschlacken und Heilfasten durch die Kraft der Natur - verblüffend einfach und leicht umsetzbar.*

Rühmer, Maria (Autor)

Fasten: Die Fastenküche von 1878: Rezeptideen zum Heilfasten: Rezeptideen für alle Fasten- und Abstinenztage*

Pröpper, Lovica von (Autor)

Heilfasten: Heilfasten nach Buchinger für Anfänger. Entschlackung und Entgiftung mit dem 7 Tage Programm.*

Klingel, Andreas (Autor)

Buchinger Heilfasten: Mein 7-Tage-Programm für zu Hause*

Buchinger, Andreas (Autor)

Schlank-Drinks - Gesund abnehmen ohne strenge Diät. Rezepte für die Traumfigur*

33 gesunde Schlank-Drinks: Abnehmen ohne Heißhunger und Jo-Jo-Effekt
Mit reichlich Eiweiß für die Muskeln und vielen Vitaminen für die Gesundheit
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Datenaktualisierung: 20.10.2021 um 01:26 Uhr, *=Affiliate Links, Bilder: Amazon Product Advertising API