Die besten Bücher: GESUNDE ERNÄHRUNG

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Eine gesunde Ernährung ist zur Erhaltung oder Verbesserung der allgemeinen Gesundheit wichtig. Sie versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen: Flüssigkeit, Makro- und Mikronährstoffen und ausreichend Nahrungsenergie.

Eine gesunde Ernährung enthält Obst, Gemüse und Vollkornprodukte und wenig bis keine verarbeiteten Lebensmittel oder gesüßten Getränke. Die Anforderungen an eine ausgewogene Ernährung können durch eine Vielzahl von pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln erfüllt werden.

Von medizinischen und staatlichen Institutionen werden verschiedene Ernährungsleitfäden veröffentlicht, um die Menschen darüber aufzuklären, was sie essen sollen, um gesund zu sein. In vielen Ländern sind auch Nährwertkennzeichnungen vorgeschrieben, um den Verbrauchern die Möglichkeit zu geben, zwischen Lebensmitteln anhand der gesundheitsrelevanten Bestandteile zu wählen.

Bücher Gesunde Ernährung – Bestseller

Buchempfehlungen

Es gibt viele Bücher zum Thema „Gesunde Ernährung“. Dies sind unsere Empfehlungen, selbstverständlich eine subjektive Auswahl.

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Der Ernährungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung, einem neuen Kapitel und Beispielrezepten*
  • Der Ernährungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung, einem neuen Kapitel und Beispielrezepten
  • Yellow
  • ABIS_BOOK
  • Kast, Bas (Autor)
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Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm: Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte*
  • Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm: Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte
  • ABIS-BUCH
  • Weiss
  • Riedl, Dr. med. Matthias (Autor)
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Rezepte

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Bowls Kochbuch: Die leckersten Bowl Rezepte für eine gesunde & abwechslungsreiche Ernährung im Alltag - inkl. Smoothie-Bowls, Saisonkalender, Dips & Soßen | von Edition Dreiblatt Kochbücher*
  • 👨‍🍳 KÖSTLICHE & ALLTAGSTAUGLICHE BOWL REZEPTE: Die leckersten und abwechslungsreichsten Rezepte für Ihre Bowl, die Sie anhand verständlicher Schritt-für-Schritt-Anleitungen ganz einfach nachkochen können. Ob morgens, mittags, abends oder...
  • 👨‍🍳 UNWIDERSTEHLICHE FARBFOTOS & LIEBEVOLLES DESIGN: Unsere Kochbücher sollen in Ihnen den Spaß zum Kochen wecken! Deshalb sind hochwertige Rezeptfotos und ein liebevolles Design für Kochbücher der Edition Dreiblatt selbstverständlich.
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5
SuperFood - gesunde Rezepte*
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  • ★ Kalorienzähler berechnet deine Kalorien und Nährwerte in deinem Tagebuch
  • ★ Teile deine Lieblingsrezepte mit Freunden und Familie
  • ★ Füge Rezepte und Zutaten zu deiner Einkaufsliste hinzu
  • ★ Informationen über die Superfood Zutaten aus deiner Region

Kochbücher

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Ketogenes Kochbuch für Anfänger, Studenten, Berufstätige & Faule: Effektiv abnehmen mit den leckersten Low Carb Rezepten für eine erfolgreiche Keto Diät im Alltag | von Edition Dreiblatt Kochbücher*
  • 👨‍🍳 KÖSTLICHE & ALLTAGSTAUGLICHE KETOGENE REZEPTE: Die leckersten und abwechslungsreichsten Rezepte für eine zeitsparende und gesunde kohlenhydratarme Ernährung in Ihrem Alltag. Mit minimalem Aufwand und maximalem Genuss zu weniger Körperfett...
  • 👨‍🍳 UNWIDERSTEHLICHE FARBFOTOS & LIEBEVOLLES DESIGN: Unsere Kochbücher sollen in Ihnen den Spaß zum Kochen wecken! Deshalb sind hochwertige Rezeptfotos und ein liebevolles Design für Kochbücher der Edition Dreiblatt selbstverständlich.
  • 👨‍🍳 WERTVOLLES ZUSATZWISSEN: Erfahren Sie z.B., worauf es bei der ketogenen Ernährung wirklich ankommt und worauf Sie unbedingt achten sollten. Zusätzlich finden Sie einen praktischen Saisonkalender, einen 30-Tage-Diätplan und ein Register in...
  • 👨‍🍳 PERFEKTES GESCHENK: Denken Sie an Ihre Liebsten und lassen Sie mit diesem einzigartigen Kochbuch das Herz jedes Verfechters einer kohlenhydratarmen Ernährung höherschlagen. Ein MUSS für jeden, der leicht und natürlich Körperfett verlieren...
  • 👨‍🍳 HÖCHSTE QUALITÄT: Äußerst robustes Hardcover, hochwertiges & stabiles Papier und ein extra Lesebändchen, damit sie Ihre ausgewählten Rezepte sofort wiederfinden – Ein Kochbuch fürs Leben!

Datenaktualisierung: 9.06.2023, *=Affiliate Links, Bilder: Amazon Product Advertising API